קוגניציה | תוכנת אימון קוגניטיבית - רי מיינד

מאמר בנושא: בחירת תוכנת אימון קוגניטיבית

כיצד נבחר את התוכנה הנכונה לאימון קוגניטיבי ?

בחירת תוכנת אימונים קוגניטיבית יכולה להיות מאתגרת, עם מגוון רחב של תוכנות ומשחקים שלכל אחת מטרה שונה. חלק מהתוכנות שמות דגש על משחקים והנאה בעוד אחרות ממוקדות בשיפור ויעלות האימון הקוגניטיבי.

להלן רשימה של קריטריונים חשובים שצריך לשקול אלו המחפשים שיפור קוגניטיבי אמיתי.
 
 
הבסיס המדעי ותוקפו

לתוכנה שנוצרה על ידי מפתחי משחקים או חברות בידור תהיה מטרה שונה ותוצאה שונה מאשר לתוכנה שתוכננה בצורה מדעית ותוקפה באמצעות מחקרים.
 
 
שאל את עצמך:
  • האם התוכנית פותחה על בסיס מחקר מדעי?
  • אילו דרישות הנחו את החברה המפתחת?
  • האם התוכנה אומתה על ידי מחקר מדעי של צד שלישי?
  • האם הבדיקה המדעית של התוכנה נמשכת?

ההתאמה האישית

אימון קוגניטיבי קל יכול להיות משעשע אבל לא יעיל. אימון קוגניטיבי קשה מדי עלול לגרום לתסכול וחוסר חשק להמשיך ובכך להיות לא פרודוקטיבי. על מנת לשמור על יעילות האימון הקוגניטיבי, חשוב לשמור על רמת קושי מאתגרת אך לא מתסכלת.

בנוסף, על מנת לקבל אימון יעיל ואפקטיבי חשוב שתוכנית האימונים תתאים ליכולות הקוגניטיביות הספציפיות שאותן יש לשפר ובנוסף תדרג אותן בסדר עדיפויות נכון.
כל אדם הוא שונה במטרותיו, ביכולותיו, בחוזקותיו ובחולשותיו.
 
 
שאל את עצמך:
 
  • האם תוכנית האימון מותאמת למטרות האימון האישי שלך?
  • האם תוכנית האימונים משתנה במהלך האימונים על מנת לשמור על אתגר?
  • האם תוכנית האימונים משתנה כאשר היכולות הקוגניטיביות שלנו משתפרות? 
  • האם תוכנית האימונים מגדירה מטרות ומספקת משוב במהלך ההתקדמות של התוכנית?
  • האם ניתן להתאמן בכל משימה שאבחר באופן חופשי?
  • האם התוכנה כוללת הערכה בסיסית ליכולות הקוגניטיביות שלך?

הערכה

בתוכנות לאימון קוגניטיבי אישי, השלב הראשון של ביצוע ההערכה הקוגניטיבית הוא קריטי על מנת להתחיל את האימון הנכון והמתאים ועל מנת להגדיר את מטרותיו.

כדי לקבל אימון יעיל ואיכותי, ההערכה הקוגניטיבית חייבת להיות מבוססת על מיומנויות קוגניטיבית, ולא רק על נתונים דמוגרפיים.
 
 
שאל את עצמך:
  • האם שלב הערכה לוקח בחשבון את הפרופיל הדמוגרפי של המשתמש?
  • האם בהערכה הראשונית של המשתמש יש בדיקה של רמת הכישורים הקוגניטיביים הקיימים?
  • האם תוכנית האימונים כוללת משוב קוגניטיבי מתמשך והערכה חוזרת על מנת למדוד את ביצועי השיפור שלי לאורך זמן?
 

רוחב הפונקציות הקוגניטיביות:

משחקים כגון תפזורות, תשבצים, סודוקו וכו', מאמנים מספר מועט ומוגבל של יכולות קוגניטיביות וזאת רק במידה והם מאתגרים. משימות ומשחקים שמאמנים מספר רחב של יכולות קוגניטיביות הם יותר קשים ליצירה אבל אפקטיביים בצורה משמעותית וחשובים לשמירת החוסן הבריאותי קוגניטיבי.
 
 
שאל את עצמך:
  •  
    מה מספר היכולות הקוגניטיביות שניתן לאמן בתוכנה?
  •  
    האם יש אימון למגוון רחב של שימושים קוגניטיביים?
  •  
    האם היכולות שאנו מאמנים בתוכנות עוזרות לנו בכישורים היומיומיים שלנו?
 
 
הנאה מורכבות ומחויבות
 
תוכנות לאימון קוגניטיבי יכולות לנוע בין הנאה ופשטות לבין מורכבות וקושי. המפתח לבחירת תוכנה המתאימה לך הוא במציאת תוכנה שהיא שילוב בין השניים. מצד אחד, תוכנה שכיף לחזור אליה ולהמשיך איתה ומצד שני, תוכנה מאתגרת ומורכבת שתסייע בהשגת אימון מוחי קוגניטיבי מתאים ומדויק.
 
 
שאל את עצמך:
  •  
    האם המשימות נשארות מאתגרות גם כשהיכולות שלך משתפרות?
  •  
    האם המשימות ברמה מספיק גבוה לרמה שבה אתה נמצא?
  •  
    כמה פעמים תוכנית האימונים שלך מתעדכנת? האם זה נעשה אוטומטי?
  •  
    האם המשימות שאתה מבצע מגוונות?
  •  
    האם זמן האימון בתוכנה משתלב עם לוחות הזמנים שלך?
  • האם התוכנה קובעת יעדים למשתמש? האם התוכנה אומתה מחקרית?
 
 
מראה גרפי
 
פרמטר חשוב בבחירת התוכנה לאימון קוגניטיבי הוא המראה הגרפי של התוכנה. המוצר שבוחרים צריך להיות נעים לעין ומובן.
 
 
שאל את עצמך:
  •  
    האם המשימות ברורות מבחינה ויזואלית?
  •  
    האם התוכנה נוחה לניווט?
  •  
    האם המשימות והמסכים של התוכנה נעימים לעין בכל חלקיהם?
אנו בטוחים כי רשימה זו תוכל לסייע לך בבחירת התוכנה המתאימה לך.
                                                           
 © כל הזכויות שמורות. אין לעשות כל שימוש במאמר ללא אישור בכתב מחברת רי-מיינד
 
[Top]

רי מיינד - שיפור היכולות הקוגניטיביות. באתר: שיפור הזיכרוןמשחקי זיכרון,  אימון קוגניטיבי Check Up קוגניטיבי, SimpleMed אירגונית התרופות ועוד..

זיכרון  | משחק זיכרון | שיפור זיכרון | שיפור זכרון | סדנא לזיכרון | הפרעות קשב וריכוז | חדר כושר למוח | קוגניציה  | קשב וריכוז |  בעיית קשב וריכוז מבוגרים |  לקויות למידה 

  רי-מיינד 757 בע"מ| כתובת:  שרגא רפאלי 20/52 פתח תקווה | טלפון: 09-9564702 |  פקס:  03-7601090 |  דואר אלקטרוני: Info@re-mind.co.il  | מפת האתר

   
© כל הזכויות שמורות לרי מיינד שיפור הזיכרון

 

לייבסיטי - בניית אתרים