על מנת שנזכור טוב עלינו להפעיל במוח שלב שנקרא "תפיסה" (זה לא כדור שאנחנו תופסים בעת משחק), בשלב התפיסה, אנו מפעילים את החושים שלנו והמוח קולט ומעבד את הדברים שחמשת החושים שלנו משדרים לנו. נוכל לזכור רק דברים שראינו אותם, שמענו אותם, הרחנו אותם, נגענו בהם וטעמנו אותם. לכן אם ברצוננו לזכור טוב עלינו לדאוג קודם כל לחושים תקינים ובראשם ראיה ושמיעה תקינה. אם אתם חשים בירידה בשמיעה או בראיה - אל תזניחו זאת וטפלו בכך. אם נראה טוב נזכור טוב יותר ואם נשמע טוב, נזכור טוב יותר. הרבה פעמים קורה שמשקפיים טובות או מכשיר שמיעה משפרים פלאים את הזיכרון!
